如何照顧老年人

１. 老人因神經細胞數目減少，所以應變能力較差，對冷熱刺激反應變慢、怕冷，應注意避免燒、燙傷，應安排舒適安靜的睡覺環境。

２.老年人較不容易入睡，且容易醒過來，應安排舒適安靜的睡覺環境。

３.因消化道功能的改變、牙齒脫落、口水分泌減少、影響老人對食物的消化、吸收，所以食物要選擇容易消化且少量，避免油炸、粗糙刺激性食物，同時要多喝水，以免引起泌尿道結石。

４.由於血液漩環變慢，易造成起立性低血壓，所以老人改變姿勢時要慢慢的。

５.老人骨質疏鬆，除補充鈣質外，行動宜小心預防跌倒造成骨折。

６.因皮脂腺分泌減少，皮膚乾燥，老人洗澡水溫度要適宜，少用肥皂以免皮膚因抓癢引起發炎。

對老年人視、聽覺的退化，生活照顧宜注意下列事項：

１.面對著老人說話，速度放慢並以手勢協助老人了解。

２.在語調方面，勿以高音喊叫，老人不易接收，必要時請教醫師使用助聽器。

３.在走廊轉角必須安裝燈光，兩邊應有扶手以協助老人行走。

４.樓梯每一階梯應有不同色帶，以免老人因視力不佳分不清楚階梯而摔倒。

５.盥洗室內應注意地面不可太滑，馬桶亦以坐式的為佳，而且周圍要有扶手。

６.老人視力減退，所以室內光線要充足，常用物品放於固定位置，配戴適當的眼鏡，看書報選擇較大字體或使用放大鏡，彌補視力之不足。

安養中心也會每天都帶著老人們一起運動哦~
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